ベッドマットレスが柔らかすぎるけどベッドパッドで解消できるのか？

最近、肩や腰の疲れが寝てもとれないような気がしていたんですよ。
お風呂の入浴法とか湿布も効かないので、色々調べてみるとベッドが原因かもしれないという結果になりましたよ。
今使っている物が寝心地が悪いと思ったことはなかったのですが、寝具店で色々なベッドマットを試してみると明らかに違う心地よさを体感しました。
値札を見てスッと立ち上がって背筋を伸ばして店を出たのは言うまでもありません。
こうしてコスパが良くて性能の良いベッドマットを探す旅が始まるのでした。

高反発と低反発のマットレスの違いに悩む

まずは、ベッドの固さに対する検討です。
寝具は最初のインスピレーションよりも継続して使うことで結果が見えてくるらしく、店頭で寝てみて判断できるほど甘くないそうです。

低反発のマットレス

一時期、流行して誰もが知る低反発。低反発なら体に良くて、低反発なら正義だ。そんな世の中に感じます。はい偏見です。
主な特徴は以下の通り。

沈みが強いので寝返りがしにくい
体の凹凸に合わせてマットが変化する
一部分だけに負荷のかかることがなくなり体圧が均一になる
季節や室温でベッドの硬さが変わってしまう
通気性が悪く蒸れやすい

なるほど。
メリットはあるけど注意点もある印象。
まぁ実際に健康的にも強みがあるからここまで流行したはずだし、一応保留。

高反発のマットレス

低反発という言葉が流行ったからその逆を言ったんでしょ？「高反発＝低反発じゃない」みたいな物でしょ？はい偏見です。
主な特徴として以下があります。

反発力があるので寝返りがしやすい
体が沈み込みすぎない
首や腰をしっかりと支えてくれる
体圧を均一に分散できる
通気性もよく気温の変化に左右されずに通年利用できる

ほほぉ。
現在利用のベッドマットは柔らかすぎるので、やはり私は沈みすぎるのが体の不調の原因なのかも。
昔の人はベニヤの上で寝るのが一番だと言っていたらしい。

マットレスの買い替えかベッドパッドか

ベッドマットの買い替えなんて数年に一度。そしてベッドマットの大きさ故に処分も面倒です。
さらにそれなりのマットになると予算がオーバーしてしまうんですよ。
と言っても人生の三分の一はベッドの上なので安い投資なのでしょうが悩ましい所です。

次に検討できるのは、トッパーやパッドといった現在のマットレスの上に重ねて寝心地を変更できる商品。
比較的安価で効果も大きいらしいですが、デメリットはやはりその耐久性。
結局重ねて利用する前提なので薄くて頼りない印象。
どんなに寝心地の良いベッドパッドでもワンシーズンでヘタってしまえばものすごく割高になっちゃう。
購入時のレビューや評価よりも年単位で利用した人の話が聞きたいのが本音ですよね。